dear

나에게 슬픔이라는건 선명해 오는 니 하얀미소 어느새 굳어져 버린 너의 기억들도 시간에 기대어 봐도 너의 모습만 떠오르고 단한번도 닿지 못했던 오랜 아픔만이 조용히 내리는 눈처럼 쌓여간 이런 내 마음을 넌 알고 있을까? Hold me tight 이럴 줄은 몰랐어 누군가를 좋아하는 내 마음이 이렇게 아파야..

풀메탈 패닉 3기 TRS 오프닝 - 南風 心描き出す地図上の未知なるフロンティア 마음 속에 그려낸 지도 위, 미지의 국경지역 扉開いたら道は続いているよ 문을 열면 길이 이어져 있을거야 独り頼りなく背伸びしてみるユートピア 혼자서 의지할 곳 없이 발돋움하여 본 ..

Hilary Duff Anywhere but here(신데렐라스토리OST) When I'm in a crowd 내가 많은 사람들 속에 있을 때든 Or on an island by myself 아니면 섬에 혼자 있든 Silent or too loud 조용하든 아면 너무 시끄럽든지 Wishing I was somewhere else 내가 어딘가 있길 기도해 And I can't believe . 난 믿을 수가 없어 . You hit me fast and hard 네가 그렇게 빠..

Hillary duff(힐러리 더프) - Wake up There's people talking 저기서 사람들이 이야기하고있어 They talk about me 재네들 내이야기 하나봐 They know my name 그들은 내이름도 알아 They think they know everything 그들 생각엔 그들이 모든걸 아나봐 But they don't know anything 그런데 그들은 아무것도 몰라 About me 나에 대해서 Give me a danc..

요가에서 가장 중요한 것은 복식호흡으로 아랫배로 숨을 들이쉬고 내쉬는 것을 연습한 후 시작한다. 식후 2~3시간 뒤에 하는 것이 효과적이며 요가를 한 후 2~3시간 뒤에 샤워 하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호 흡을 깊게 해준다. 군살을 없애는 요..